2、高嘌呤饮食 夏天到了,喝瓶冰镇啤酒、来顿烧烤撸个串、吃个小龙虾……很多痛风患者就是因为“没管住嘴”,食用了这些 含有大量嘌呤的食物 ,导致血尿酸的升...
1.超高嘌呤食物 这类食物主要是动物内脏、部分水产品和一些大补汤,具体是肾、肝、脾、脑、大肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、基围虾、沙丁鱼、凤尾鱼等以及浓肉汤、鲜鱼汤...
1、鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;2、肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉;3、禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野...
总的来说海鲜中的嘌呤含量普遍偏高,但是也有一些海鲜含有的嘌呤含量很低,爱吃海鲜的朋友不要错过,如海蜇、海参,其嘌呤含量低于10毫克/100克,可以大胆放心的吃...
第一类食物是含嘌呤最高的,之后依次降低。第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、...
以下是食物嘌呤含量表,建议在日常生活中选择低嘌呤食物:1. 禽类:鸡肉、鸭肉、火鸡肉(低)2. 肉类:猪肉、牛肉、羊肉(中)3. 海鲜类:虾、蟹、龙虾(低);鳕...
高嘌呤食物 嘌呤含量150mg/100g以上 鸡精 518mg/100g 紫菜415mg/100g 鸭肝 398mg/100g 烤虾389mg/100g 鹅肝377mg/100g 香菇(干)324mg/100g 鸡肝 317mg/100g 猪肝...
2、 1.常见的低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克): (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。3、 (2)奶类:牛奶、...
十大高嘌呤蔬菜排名有香菇、扁豆、豆苗、芦笋、蘑菇、西蓝花、紫菜、海带、菠菜、豆芽。1、香菇 香菇是中国著名的食...
俗话说,病从口入。想要降低尿酸,必须要管住自己的嘴,饮食上要尽量避免摄入高嘌呤的食物,以下是有关各种食物含嘌呤量的情况:2.迈开腿 生命在于运动,每天适当...
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